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儿童水果小零食_1

发表于:2019-03-29 14:46 作者:新闻小编 来源:新闻小编

爱吃苹果的朋友 ,今天小编来教大家用苹果做小零食,酸酸甜甜,薄脆可口,是水果中的新的吃法,随意做吧。

主料:苹果1个、柠檬半个、

步骤:

烤苹果片的做法步骤1.参考月龄:9个月以上食材准备:苹果一个,柠檬半个烹饪时间:2小难度分析:初级

烤苹果片的做法步骤2.苹果一个,用盐清洗干净,切下果肉的部分去核。

一个苹果可以做2-3盘,如果你家只有一个烤盘建议切一半就可以啦!不然一盘烤好之后剩下没进烤箱的就氧化啦!

烤苹果片的做法步骤3.切成薄厚均匀的薄片。

苹果片切得越薄,烘干的时间越短,口感也越好。所以,考验刀工的时候到了,请尽量切薄一点儿哦!

烤苹果片的做法步骤4.盛一碗清水,挤入柠檬汁。

儿童水果小零食烤苹果片

烤苹果片的做法步骤5.将苹果片放入碗里浸泡5分钟。

将苹果片放在柠檬水里浸泡,是为了防止苹果片变色。如果不浸泡,烤出的苹果片的颜色会是灰褐色。但口感上没有影响,若不介意,也可不浸泡。

烤苹果片的做法步骤6.沥干水分。

烤苹果片的做法步骤7.烤盘铺上油纸,将苹果片均匀摆放,100度上下管烤2小时。

儿童水果小零食烤苹果片

a.油纸可以用耐高温硅胶垫代替,但是不要用锡纸和薄油纸,容易粘在上边。

b.我是两个烤盘同时放进去烤的,完全不影响口感哦,刚烤出来是软的,晾凉之后就变脆啦,不要太好次!如果冷却后还是软的,说明水分没有完全烘干,需要放入烤箱继续烘干。

c.上次发完胡萝卜片,居家小能手们向我抱怨,这下电费厉害了!烤箱是在低温工作,加热管实际工作时间并不长,不用担心费电的问题!大可放心的去烤哈!

烤苹果片的做法步骤8.苹果的吃法很多,无论是直接啃着吃还是其他,和烤苹果片相比都弱爆了!

苹果的食用效果

1.降低胆固醇

保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌

减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂

儿童水果小零食

儿童水果小零食烤苹果片

改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡

苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥

苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。???

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